Consultation Initiale
Votre premier pas vers une alimentation équilibrée
La consultation initiale est une rencontre approfondie qui pose les bases de votre parcours nutritionnel. C'est l'occasion de faire connaissance, de comprendre vos besoins et d'établir un plan d'action personnalisé.
Ce qui est inclus:
- Évaluation complète de vos habitudes alimentaires actuelles
- Discussion sur vos objectifs, vos préférences et vos contraintes
- Analyse de votre mode de vie et de votre activité physique
- Élaboration d'un plan nutritionnel personnalisé
- Conseils pratiques pour commencer à améliorer votre alimentation
- Réponses à toutes vos questions sur la nutrition
Pour qui ?
Cette consultation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son alimentation, mieux comprendre la nutrition, ou recevoir des conseils personnalisés pour atteindre ses objectifs de santé.
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Suivi Nutritionnel
Un accompagnement régulier pour des résultats durables
Les consultations de suivi sont essentielles pour maintenir votre motivation, ajuster votre plan nutritionnel et surmonter les obstacles que vous pourriez rencontrer. Nous vous accompagnons sur la durée pour assurer le succès de votre démarche.
Ce qui est inclus:
- Évaluation de vos progrès depuis la dernière consultation
- Ajustement de votre plan nutritionnel selon vos besoins
- Résolution des difficultés rencontrées
- Nouveaux conseils et stratégies pratiques
- Motivation et encouragement continus
- Réponses à vos nouvelles questions
Fréquence recommandée:
Selon vos besoins, les consultations de suivi peuvent être mensuelles, bimensuelles ou trimestrielles. La régularité est importante pour maintenir votre engagement et ajuster votre approche au fil du temps.
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Ateliers Nutritionnels
Approfondissez vos connaissances en nutrition
Nos ateliers éducatifs sont conçus pour vous permettre d'approfondir vos connaissances sur des thématiques spécifiques de la nutrition. Ces sessions interactives combinent théorie et pratique dans une ambiance conviviale.
Thématiques proposées:
- Composition de repas équilibrés: théorie et pratique
- Lecture des étiquettes alimentaires
- Organisation des courses et planification des repas
- Cuisine saine: recettes et techniques
- Nutrition et activité physique
- Alimentation en famille: conseils pratiques
Format:
Les ateliers se déroulent en petits groupes pour favoriser les échanges et les questions. Chaque session dure environ deux heures et inclut des supports pédagogiques que vous pouvez emporter chez vous.
S'inscrire à un Atelier
Programme sur Mesure
Un accompagnement complet et personnalisé
Pour ceux qui souhaitent un accompagnement plus approfondi, nous proposons des programmes sur mesure qui combinent consultations individuelles régulières, ateliers et suivi continu sur plusieurs mois.
Ce qui est inclus:
- Consultation initiale approfondie
- Consultations de suivi régulières
- Accès aux ateliers thématiques
- Support par email entre les consultations
- Matériel pédagogique complet
- Plan nutritionnel évolutif sur plusieurs mois
Durée:
Les programmes sont généralement proposés sur 3, 6 ou 12 mois selon vos objectifs. Cette approche permet un accompagnement en profondeur et des résultats durables.
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